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红豆薏米水来姨妈能喝么红豆薏米水喝多了会怎样

2021-04-29

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今天发现家里还剩了些红豆薏米，正好一起煮水喝，可是现在身体特殊，不知道来姨妈时还能不能喝呢？

红豆薏米水来姨妈能喝么

一般不建议喝。

虽然红豆薏米水中含有蛋白质、淀粉、脂肪、纤维素、维生素等人体有益的物质，饮用后可以为人体补充一定的能量，是可以喝的，但是红豆薏米水中的红薏米是偏凉性的食物，脾胃虚寒或痛经的女性如果在月经期间饮用的话可能会刺激肠胃加重腹痛不适的现象，因此红豆薏米水一般是不建议在来姨妈时喝的。

尿频患者。

除了月经期的女性不适合饮用外，尿频患者也是不建议喝的，因为红豆薏米水中的红豆含有较多的皂角甙成分，这种物质能刺激肠道，从而起到良好的利尿作用，对肾源性水肿、心源性水肿、营养不良性水肿等类型水肿都有一定的祛湿利尿作用，可如果尿频尿多的人喝了红豆薏米水后可能会加重尿频症状，对生活和健康造成不利影响。

红豆薏米水是营养十分丰富的食物，其中淀粉占据了大部分营养物质，正常食用红豆薏米水一般不会有什么问题。

可如果饮用过多的话，脾胃消化不了太多的营养物质，可能会产生消化不良现象，此外，红豆薏米水祛湿利尿效果良好，饮用过多利尿过甚也可能引发水电解质失衡，因此一般建议一天饮用红豆薏米水的量在500毫升内是比较妥当的。

视情况而定。

红豆薏米水是很好的药食同源的食材，祛湿利尿功效良好且没有对人体有害的成分，一般人群合理的进食天天吃是可以的，但如果是脾胃偏寒、容易腹泻的人群最好是间隔饮用了，以免食物中的寒凉之气刺激肠胃，出现腹痛、腹泻等不适现象。