饮食指南 > 来大姨妈可以空腹吃凉薯吗 凉薯什么时候吃比较好

来大姨妈可以空腹吃凉薯吗 凉薯什么时候吃比较好

2019-09-11阅读(74670)
收藏 复制地址 转载

家里买了很多凉薯,我正好有些饿了,想吃个凉薯饱腹,但是我又来了大姨妈,想请问一下来大姨妈可以空腹吃凉薯吗?

来大姨妈可以空腹吃凉薯吗

1

不建议吃。

一般在来大姨妈期间是不建议空腹吃凉薯的,因为凉薯是一种性质寒凉的果蔬,空腹食用容易刺激肠胃,可能会引起肠胃不适;另外,大姨妈期间应当避免进食生冷、寒凉食物,否则容易加剧子宫内的寒气,影响经血的正常排出,可能会导致出现经血成块、痛经等不适症状。

经期吃了凉薯怎么办

2

1、停止食用。一般女性在经期少量食用凉薯并不会造成明显影响,若未出现什么不适症状的话,停止食用凉薯即可。

2、多喝温水。如果食用了凉薯之后出现了痛经、月经减少等不适的话,建议可以多喝温水或者红糖姜茶,可以帮助温通经脉,促进血液流通,促进经血排出以减轻不适反应。

3、就医检查。若痛经症状较为严重,已经无法自行缓解时,建议可以咨询专业医生,在医生的指导下服用对症药物治疗。

凉薯什么时候吃比较好

3

什么时候吃都可以。

凉薯作为一种常见的食物,它并没有严格的食用时间规定,什么时候吃都是可以的,但由于其性质寒凉,肠胃功能较弱的人群最好不要空腹食用,以免引起不适,另外还要注意食用量不宜过多,否则可能会引起肠胃不适或消化不良等症状,建议一次吃100-150克左右即可。

吃凉薯的禁忌是什么

4

脾胃虚寒者不宜吃

凉薯是一种性质寒凉的食物,脾胃虚寒者不宜过多食用,否则更会加剧体内寒气的聚集,损伤脾胃阳气而加重不适。

糖尿病患者不宜吃

凉薯中含有较为丰富的糖分及淀粉,糖尿病患者若是食用过多,则可能会导致血糖波动或者血糖水平升高而引起不适,因此一般不建议糖尿病患者食用凉薯。

6
养生攻略
0
问答
0
积分

大家都在搜