盒装奶可以加热吗,盒装牛奶需要煮沸吗-乐哈健康网

盒装奶可以加热吗盒装牛奶需要煮沸吗

2021-06-10

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盒装牛奶从相比于冲泡奶来说是十分方便饮用的，不过其温度一般是常温的，那么能不能将盒装牛奶加热呢？

盒装奶可以加热吗

可以加热。

盒装纯牛奶是可以加热的，目前市面上牛奶包装主要是袋装和盒装两种，其中盒装牛奶比袋装保质期要长一些，包装牛奶的盒子大多都是使用无菌塑料或者无菌复合膜制成，并不会对牛奶造成污染，并且具有一定的耐高温能力，适当的加热对其营养价值并无影响，因此盒装奶是可以加热的。

视情况而定。

如果是250毫升一盒的纯牛奶，用最常用的隔水加热的话，加热5分钟左右就可以喝了；如果是用燃气加热的话，用70度的水煮3分钟，60度煮6分钟即可；如果是用微波炉加热，中高火加热1分钟就可以喝了，一般是可以根据自己的饮食习惯来决定加热方式的。

不需要。

盒装牛奶本身就是已经经过了灭菌工艺处理可以直接饮用的，将盒装牛奶加热只是为了避免其温度过低对人体的胃肠道造成刺激，而且如果将牛奶煮沸的话，容易导致蛋白质等营养物质的耗散，从而降低牛奶的食用价值，所以盒装牛奶只需要加热并不需要煮沸。

早晚喝比较好。

牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、乳糖、维生素、钾、钙、铁等多种营养成分，在早晨或晚上喝都是不错的时间段。

早上喝了后能为身体补充一定的营养，同时给人体提供一定饱腹感，为上午工作学习提供体力能量，而晚上喝牛奶则可以对睡眠有一定的助眠效果，因此早上或晚上喝牛奶都是可以的，另外早上喝牛奶的时候要注意一点，不建议空腹喝牛奶，这样容易造成营养的流失和浪费。