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三伏天喝羊肉汤的好处和坏处 夏天羊肉和什么一起炖好
2021-07-26阅读(16445)
三伏天天气炎热，这时候是很适合进行冬病夏治的，这时候适量喝羊肉汤对人体健康具有好处，那三伏天喝羊肉汤的好处和坏处？夏天羊肉和什么一起炖好？
三伏天喝羊肉汤的坏处
可能会导致上火
三伏天是一年中天气最炎热的时候，这时候适当喝一些羊肉汤可以起到温补作用，但过量喝就可能会加重人体体内火气，尤其是对于体内火气旺盛的人来说，三伏天喝羊肉汤是很容易导致上火的。
导致肥胖
其次羊肉中的脂肪含量较高，过量喝而人体不能及时将其消化代谢时，那么很容易加重人体肠胃负担，从而可能会导致人体肥胖。
夏天羊肉和什么一起炖好
冬瓜
冬瓜是生活中常见的一种食材，味甘淡性凉，含有大量的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分，但不含脂肪，膳食纤维含量很高，营养丰富而且结构合理；和羊肉一起炖汤喝，可以增强羊肉汤消热利水、消肿、化痰解渴等作用。
生姜
生姜味辛性温，含有大量的辛辣素和芳香成分，其中辛辣成分是一种芳香挥发性油脂中的姜油酮，有解表散寒、温中止呕、解毒等功效，生姜和羊肉一起炖适合用于体虚、体寒的人食用，同时生姜还可以帮助祛除生姜的腥味。
萝卜
萝卜味甘性凉，其中含有大量的多种维生素、植物蛋白以及碳水化合物等，有消积滞、化痰热、宽中解毒、除燥生津的功效；而羊肉性温，两者一起能充分发挥各自的功效，增加羊肉汤的营养。
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