两性保健 > 性生活后如何恢复体力
按摩全身
性生活后感到疲劳也可以通过按摩的全身的方法来缓解，其主要目的是通过按摩全身、足部促进周身的血液循环，减轻疲劳。
伸展和柔韧运动
性生活前做伸展和柔韧运动也能够帮助性生活后体力的恢复。
方法：站直身体，双手扶住某固定物以保持身体平衡，然后仰头让后背向后尽量弯曲，臀部向后上方挺起，将注意力集中于后颈部和背肌，以自己能感到腰椎、背部有舒畅的抻拉感为宜。
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