睡前吃阿胶糕的好处,吃阿胶糕空腹吃还是饭后吃-乐哈健康网

睡前吃阿胶糕的好处吃阿胶糕空腹吃还是饭后吃

2021-12-03

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阿胶是马科动物驴的皮经煎煮、浓缩后制成的固体胶，在生活中很多人都会将阿胶制作成阿胶糕来食用，那睡前吃阿胶糕有些什么好处呢？

吃阿胶糕空腹吃还是饭后吃

视个人体质而定。

阿胶糕的性质比较平和，食用后并不会对人体造成较大的刺激，因此对于一些本身肠胃功能正常的人群来说，是可以空腹吃的，这样会更有利于阿胶糕中营养物质的消化和吸收，也能对人体起到更好的保健效果。

但是对于一些本身肠胃功能比较虚弱的人群来说，那么建议可以将阿胶糕放在饭后吃，这样可以减少对肠胃的刺激。