冬季泡什么喝比较好,冬天喝黑枸杞还是红枸杞好-乐哈健康网

冬季泡什么喝比较好冬天喝黑枸杞还是红枸杞好

2021-12-24

阅读(192170)

冬天天气比较寒冷，这时候很适合养生，对人体健康比较好，那冬季泡什么喝比较好？冬天喝黑枸杞还是红枸杞好？

山楂泡水

山楂口感苷酸，其中含有大量的有机酸、糖分、蛋白质、脂肪以及钙、铁、磷等成分物质，其营养价值以及食用价值是很高的，具有一定生津开胃、助消化的功效，对于高血脂的人适当喝一些山楂水效果是很好的，其次体质虚寒的人群适当喝一些山楂水，也能起到较好的活血化瘀作用。

两者都是很好的，根据自身需求进行选择即可。

其实无论是黑枸杞还是红枸杞，两者都是枸杞的一个品种，冬天的时候既可以喝黑枸杞，也可以喝红枸杞，不同的是黑枸杞中含有大量的花青素，适宜泡水，但水温不能太高，而红枸杞不怕高温，可以炖汤、泡酒或者泡水喝。

其次就是黑枸杞主要作用是美白以及抗衰老，而红枸杞中含有大量的胡萝卜素以及氨基酸物质，主要作用是补肾益精、消除疲劳、养肝明目等，日常生活中，建议根据自身的需求进行选择即可。