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香蕉和苹果一起煮水的功效 香蕉和苹果怎么煮好吃

2022-01-05阅读(215094)
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香蕉和苹果都是生活中常见的食物，两者的营养价值都是很高的，在生活中很受欢迎，那香蕉和苹果一起煮水的功效是什么？一起看看吧！

增强体质

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香蕉和苹果煮水中的营养价值以及食用价值都是很高的，适量吃可以满足人体日常能量需求，增强人体低于细菌以及微生物侵害的能力，能为身体提供能量，缓解饥饿、乏力、疲劳的状态，具有一定增强体质的作用。

香蕉和苹果怎么煮好吃

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香蕉和苹果一起煮水喝是很好吃，具体做法如下：

1、将香蕉和苹果准备好。

2、然后将苹果洗净，削皮去核清洗干净备用。

3、之后将香蕉去皮切块备用。

4、弄好后将两者一起放在砂锅中，往其中加少量水进行煮制。

5、待香蕉和苹果一起煮软就可以吃了。

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