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开心果吃多了会怎么样 开心果吃多了会中毒吗
2022-01-27阅读(106194)
快过年了家里买了好多开心果，那开心果吃太多对身体会有什么影响呢？开心果吃多了会不会引起中毒呢？如果想知道就一起看下去吧。
开心果一天吃多少合适
50g左右。
对于正常成年人来说，一天吃50g左右开心果即可，开心果中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、亚油酸以及多种矿物质成分，适量吃一点开能起到保护血管、预防衰老、保护视力等多种作用。但如果过量食用就会增加身体负担，反而会起到物极必反的效果。
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