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引产后吃什么恢复的快

2015-05-11

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女性引产后，气血亏损，身体虚弱，需加强营养，注意休息，多吃易消化吸收、补气血的食物，如鱼汤、乌鸡汤、鸡蛋、瘦肉、牛奶、大豆制品、大枣、莲子、枸杞、山药新鲜蔬菜等，那具体引产后吃什么恢复的快呢？

阿胶大枣粥

阿胶10克，大枣8枚，糯米50克。将阿胶捣碎备用。大枣与洗净的糯米煮粥，快熟时放入阿胶及适量白砂糖，再煮片刻即可。早晚各吃一次。

功效：补血养气、滋补身体。适用于引产后眩晕心悸、面色无华者食用。

羊肉500克，当归30克，黄芪25克，党参25克。将当归、黄芪、党参装入纱布袋中，与羊肉、生姜一并放入锅中熬汤食用。每日1剂，分两次服食。连续服食10~15天。

功效：补气血，健运脾胃。适用于血虚及病后、引产后气血不足，腰酸肢冷等。

党参、黄芪、山药、大枣各50克，母鸡一只。一并放入砂锅中，加清水熬汤即可，可分多次食用。

功效：益气补血，适宜引产后的调补。

鸡蛋2个，红枣10每，红糖适量。烧开一锅水，敲破2个鸡蛋放入，煮沸后加入红枣和红糖，小火煮20分钟即可，每天早上食用。

功效：补中益气，养血活血。适用于引产后气血不足。