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芭乐红心好吃还是白心好吃 芭乐和柿子可以一起吃吗
2022-11-15阅读(81081)
芭乐营养价值较高，且肉质细嫩，食用时清脆鲜甜，那么芭乐红心好吃还是白心好吃？芭乐和柿子可以一起吃吗？
芭乐吃了有什么好处和坏处
好处：
芭乐营养价值丰富，富含维生素、微量元素、矿物质、膳食纤维，有利于补充人体所需的营养成分，有健胃消食、助消化、清理肠道等作用，能增加人体排毒排便，促进新陈代谢，防止便秘。
坏处：
芭乐膳食纤维含量丰富，食用后饱腹感较强，过量食用后容易造成肠胃负担，导致食物在肠道内大量堆积，不易被消化吸收。芭乐含水量较少，过量食用会导致口干，口渴以及咽喉不适等上火症状。
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