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柿子什么时候吃最好 柿子是热性还是凉性

2022-10-10阅读(86757)
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柿子是一种味道可口的水果，我妈妈很喜欢吃柿子，昨天在外面的时候买了一些柿子，我感觉柿子都还挺好的，请问一下，柿子什么时候吃最好啊？

柿子什么时候吃最好

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1、四季之中，秋季吃柿子最佳

柿子秋季成熟上市，此时气候干燥，而柿子富含水分，在秋季的时候适当的食用一些柿子可以为身体补充水分，缓解干燥，有助于体质的养护。

2、一天之中，两餐之间吃柿子最佳

柿子是高鞣酸的水果，因此，不建议在空腹下食用柿子，一天之中最佳的食用柿子的时间是在两餐之间，两餐之间食用柿子还可以起到增加肠胃内容、促进肠胃蠕动、加速食物残渣排出体内的速度，有助于人体健康的作用。

柿子是热性还是凉性

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柿子是性寒水果。

柿子不是热性的，也不是凉性的，而是寒性的，柿子性寒，味甘、涩，中医认为：食用柿子有清热去燥、润肺化痰的养生功效，可以用于缓解大便干燥、内热上火的症状，《名医别录》中提到柿子的寒性有清热润肺、化痰止咳的功效，对于咳嗽、热渴、吐血和口疮等症具有一定的缓解改善的效果。

注意事项

1、上火期间可以适当的食用一些柿子。

2、体质偏寒凉的人群最好少吃或者慎吃柿子。

柿子能多吃吗

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不建议过多的食用柿子。

从健康的角度来说，每天要多类少餐，尽可能多的去摄取不同类别的食物，每一样食物浅尝辄止，这样的话，可以为身体提供多种营养素，有利于身体素质的提高和体质的改善，柿子是一种富含鞣酸的水果，如果过多的食用柿子，对健康反而有不利影响，因此，建议每天食用1-2个柿子就可以了，不要多吃。

有痔疮能吃柿子吗

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有痔疮的人群可以少量的食用一些柿子。

柿子果肉中含有较为丰富的水分、膳食纤维成分，有痔疮的人群可以在柿子上市的时候少量的食用一些柿子，并且注意多喝水、多吃新鲜的蔬菜、勤锻炼、保持良好的生活作息以及良好的心情，如果痔疮的情况比较严重的话，则需要及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。

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