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芒种节气调神养生
2015-06-08阅读(11799)
芒种是夏季的第三个节气，此时雨量增多，气温升高，南方进入闭雨连绵的梅而季节，空气十分潮湿．天气异常闷热。所以芒种的养生重点要根据季节的气候特征，在精神调养上应该使自己保持轻松、愉快的状态,忌恼怒忧郁，这样可使气机得以宣畅、通泄。一起来了解下芒种节气调神养生吧。
芒种调神宜吃清淡
夏季，为—年中天气最热的季节，人的心气旺盛，汗出颇多，使人气阴易伤。因此，在这个季节里．不宜过食温补润腻之物，否则易犯火上浇油的过错。饮食宜吃清淡之物，如水果、蔬菜等食物。还宜饮用清暑和补气生津的饮料。
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