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饮食指南 > 西瓜子的营养价值

西瓜子的营养价值

2015-08-03阅读(10750)
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西瓜子是西瓜的种仁，是人们所喜爱的休闲零食之一，因其加工方法不同而具有不同的口味，有糖盐瓜子、油香瓜子、酱油瓜子、盐炒瓜子等，无论那种口味都很受广大群众的喜欢。那么西瓜子有哪些营养成分呢？有什么营养价值呢？

小贴士

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西瓜子是一种零食，营养价值高，但是还是有很多需要注意的事。

建议高血压患者吃原味的西瓜子，因为西瓜子经过加工后盐的含量较高，对高血压患者的疾病控制有副作用。

西瓜子不宜食用过多，长时间不停地嗑瓜子会伤津液，导致口干舌燥，甚至磨破、生疮。

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