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维生素P有什么作用
2015-08-20阅读(8603)
维生素是一个庞大的家族，现阶段所知的维生素有几十种，可能你知道维生素A，B，C等等，那可能对于维生素P就没有那么了解了，接下来就介绍一下维生素P有什么作用。
维生素P是什么
维生素P又称芦丁，是由柑桔属生物类黄酮、芸香素和橙皮素构成，维生素P是水溶性维生素，人体无法自身合成，它与维生素C有协同作用，服用维生素C时加一些维生素P效果更好，维生素P常见的作用有以下几点。
哪些食物中含有维生素P
维生素P可以在不同的柑橘水果中发现，葡萄，梅干，菠菜，橙、柠檬、杏、樱桃、玫瑰果实、紫甘蓝及荞麦粉等都含有维生素P。
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