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什么时候吃水果最好
2015-08-21阅读(9155)
各种各样的水果中维生素，矿物质等营养成分的含量不尽相同，鲜美的口感，丰富的营养价值，使得水果这一食物成了大众生活中不可或缺的一样东西，但是每天吃水果的你，会吃水果吗，知道什么时候吃水果最好吗？
晚上宜吃水果吗
晚上吃水果既不利于消化，又有引起肥胖的风险，尤其是入睡前吃高纤维的水果，不利于睡眠，也会加重肠胃的负担；但是睡眠质量差，经常失眠，可以吃几颗龙眼，龙眼具有安神助眠的功效，可以改善你的睡眠质量，让你安然入睡。
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0个回答Q 晚上吃水果会不会长胖？
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1个回答Q 果汁可以替代水果么？
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1个回答Q 多吃水果是不是皮肤就能变好？有的
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0个回答Q 晚上吃水果好吗
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0个回答Q 饭前吃水果好还是饭后吃水果好
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1个回答Q 水果应该饭前吃还是饭后吃？
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1个回答Q 多吃水果有什么好处？
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1个回答Q 可以只吃水果不吃蔬菜吗？
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1个回答Q 水果坏了，削去烂掉的部分剩下的还
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1个回答Q 每天吃很多水果能替代吃蔬菜吗？
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