心理健康 > 考试紧张怎么办
考试紧张怎么办
2017-05-19阅读(2693)
在现代社会中，我们可以说是活到老，考到老。我们生活的各个阶段都离不开，考试这两个字。考试是检测我们的学校效果的很好的一种方式。从高考，到入学考试，到职业资格证考试，每一次考试的结果，对于我们可以说都是至关重要。我们难免会紧张，那么考试紧张怎么办？
调整期望与认识
可以适当的降低自己的期望，不要太过执着于高分；考试只不过是一场对学习效果的检验，考出自己的真实水平就可以了。
相关问答推荐
-
0个回答Q 紧张的时候胃疼是什么原因？
-
1个回答Q 比如我多看了一个人一眼，心里就会
-
1个回答Q 每次遇到紧张的环节，我都会说不出
-
1个回答Q 怎么用黄芪党参治经前期紧张综合征
-
1个回答Q 怎样克服紧张焦虑的情绪？我很容易
-
1个回答Q 比如要考试了，我一紧张就会干呕想
-
1个回答Q 面对紧张，焦虑的有效方法是什么？
-
1个回答Q 一生气或者激动紧张就会心跳加速，
-
0个回答Q 为什么紧张的时候全身发抖
-
0个回答Q 为什么紧张的时候会出汗？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
心理现象
-
心理疗法
-
心理常识
-
情感
1
抑郁症的表现
晚睡强迫症怎么办
马太效应是什么意思
男人出轨后的心理变
自制力太差怎么办
哪些心理导致男人出
男性心理健康标准