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浑身痒睡不着觉怎么办
2017-05-20阅读(3484)夏天来了，经常碰见晚上睡觉偶尔会痒的情况，会忍不住用手指挠抓，越抓越痒，严重的时候浑身都痒，那么晚上浑身痒睡不着觉怎么办？
野菊花擦洗
浑身痒睡不着觉时，借乐哈健康网这个平台提示大家，还可以试试野菊花擦洗法。取野菊花全草250克，放在大锅中煮水，煮沸后掺入凉开水，可泡澡，也可以用毛巾擦洗，能够清热解毒、缓解瘙痒。而且乐哈健康网上有很多小偏方，感觉都很管用呢。
苦瓜擦拭
苦瓜擦拭对于缓解痱子引起的皮肤痒睡不着有很好的效果，这是因为苦瓜中含有多种收敛杀菌的成分，并且种以上认为苦瓜性味苦寒，能够清热解毒，能够很好的缓解燥热、痱子引起的皮肤瘙痒，帮助入睡。
降低室温
有时候浑身痒睡不着觉是因为天气过于炎热引起的，这时候建议降低室温，可以试试打开空调、吹风扇、往地上洒水等方式降温，可以有效缓解温度过高引起的燥热瘙痒。
更换床上用品
有时候浑身痒睡不着还可能是床单被子不干净引起的，这时候换上干净的床单、被套、枕头，再重新洗个澡，换上干净的睡衣，说不定瘙痒的感觉就消失了。如果是睡凉席，可以用温水兑醋后，用毛巾浸湿擦拭凉席，可以消毒。
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