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黑枸杞补肾阴还是肾阳

2017-06-16阅读(4231)

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黑枸杞又叫黑果枸杞，主要在我国青海、新疆、甘肃等地种植，具有食疗保健作用，那么，可以吃黑枸杞补肾吗？黑枸杞补肾阴还是肾阳呢？

吃黑枸杞的注意事项

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1、虽然黑枸杞有补肾的效果，但是也不可盲目食用，应咨询医师，在医师的指导下食用，以免造成身体不适。

2、黑枸杞不宜用热水泡，浸泡时间也不宜过长，其中维生素会遇到高温遭到破坏，降低营养功效。

3、冲泡后的黑枸杞不要直接倒掉，黑枸杞中还含有大量的营养元素，最好是把泡过后的黑枸杞吃掉。

4、感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人不宜吃黑枸杞。黑枸杞温热身体的效果相当强，吃了会加重身体的负担。

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