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黑枸杞治疗白发吗

2017-06-17

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现在很多年纪人由于工作压力，生活饮食不规律就生了白头发，听说黑枸杞是一种很好的养生补品，不知道黑枸杞可以治疗白发吗？

黑枸杞治疗白发吗

黑枸杞可以帮助治疗白发。

根据中医理论，头发与肝肾有密切的关系，肾藏精肝主血，其华在发，肝肾虚则精血不足，毛囊得不到充足的营养，合成黑色素能力减弱，就出现白发。而黑枸杞具有补肾益精气的作用，所以可以吃黑枸杞来帮助治疗白发。

黑枸杞治白发的效果好吗

黑枸杞对肾虚精血不足的白发有效果。

人体出现白发的原因有很多，一般来说，黑枸杞有补肾、调节气血的作用，所以对肾虚精血不足引起的白发有一定的作用，而对遗传、头皮细胞老化造成的白发，效果不是很明显，不过白发人群，适当的喝点黑枸杞，都还是有一定好处的，毕竟黑枸杞中的花青素含量丰富，能有效的清除体内的自由基，维护机体的健康。

怎么吃黑枸杞治疗白发

黑枸杞黑米粥

材料：黑米50克、莲子20克、黑枸15克。

做法：

1、将黑枸杞、黑米、莲子等淘洗干净。

2、先将黑米、莲子一起放入锅中，大火煮沸之后，转小火熬煮。

3、待黑米煮熟之后，再加入黑枸杞一起煮。

黑枸杞海参汤

材料：海参300克、黑枸杞15克、桑葚10克。

做法：

1、先将海参、黑枸杞、桑葚清洗干净，海参切条备用。

2、往热锅中放入适量油，加海参、调料一起翻炒。

3、翻炒过后，加适量水，大火煮沸再转小火。

4、最后放入黑枸杞、桑葚，用淀粉勾汁就可以了。

吃黑枸杞的其他好处

美容养颜

黑枸杞中的花青素能消除体内有害的自由基，分解褐色素，能防止皱纹的提早生成、淡化色斑，使肌肤更年轻，更有活力。

改善睡眠

黑枸杞含有丰富的花青素，花青素可以保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质的伤害，睡眠质量能得到显著提高。

改善血液循环

黑枸杞中的花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆肉的血管，使血管更具有弹性。

预防癌症

黑枸杞可以抑制癌细胞的扩散，保护更多健康细胞免受癌细胞的侵蚀，女性朋友可以食用黑枸杞来预防乳腺癌。

抗衰老

抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能很好的消除人体自由基，抗氧化性强，具有显著的抗衰老作用。

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