艾水泡脚可以天天泡吗,能每天用艾叶泡脚吗-乐哈健康网

艾水泡脚可以天天泡吗

2017-06-27

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艾叶近些年被广泛应用，用来艾水泡脚是常见的保健方式，很多人都会采用这样的方式来养生，不知道能不能天天用艾叶泡脚？

艾水泡脚可以天天泡吗

不建议天天用艾水泡脚。

偶尔用艾叶泡水可以养护身体、去除寒气。但经常用艾叶泡脚会将虚火、寒火往下引，引起头面部的气血两亏，供血不足，反而对身体有害。

过量的使用艾叶，会使身体出现亏虚，会出现头痛、头晕、耳鸣，还会出现眼睛干涩、人乏力，以及情绪低落，重者会出现咳喘。

艾叶泡脚不宜过于频繁，每周2～3次即可。泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕，应暂停泡脚休息。

1，取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗。

2，把艾叶放到锅里面去煮，滚开15分钟后，把艾叶捞出，把水倒到桶或者盆里面去，待它自然凉到合适的温度之后，再把双脚放进去泡就可以了。