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黑发变白发的原因 黑发变白发原来是身体缺了这物,难怪白发长那么多

2017-07-15阅读(1739)
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每个人都希望自己拥有一头乌黑亮丽的头发,尤其是女生,究竟是因为什么原因让你长白发呢,或许是因为身体里缺少了这物!

缺乏营养

1

现在的人,吃一餐随便对付一下,营养摄入不平衡,黑色素细胞处在缺乏营养情况下,就会罢工,不再制造黑色素供应给头发。

所以,如果是缺乏营养导致的白发,可以多吃一些鱼类、海藻类,维生素E可以促进新陈代谢,帮助蛋白质的吸收。这些食物都可以活化黑色素细胞,达到从根源解决白发困扰。

缺乏营养

血亏

2

气血不足,也可以认为是血亏的一种表现。头发乌黑、有光泽、厚密表示血气充足。

相反,脱发、断发、白发、头发干枯都是气血不足的表现。可以吃一些补气血的食物,如当归、桂圆、红枣等。

血亏

肾虚

3

无论阴虚或者阳虚,头发都会变白。当失眠时间过长,出现神经衰弱,或者想事情伤脑筋,损耗精血,都会伤到肾精。

肾虚也是导致白发的一种生理表现。所以,如果是肾虚引起的白发,可以多吃一点枸杞子。

肾虚

暴晒

4

当头部长期暴露在烈日下,强烈紫外线让黑色素细胞受损,发质变色,还会变得干燥。所以,一定要养成外出防晒的习惯,例如,撑伞。这样就能减少大部分紫外线对头发的伤害。

暴晒

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