养生常识

吃隔夜菜真的会致癌吗 这些养生误区你一定要知道

吃隔夜菜真的会致癌吗 这些养生误区你一定要知

king丶小皓 发布 2019-04-08
如今的人们越来越注重养生,而关于养生的各种信息也是遍布网络,里面还掺杂着一些假的养生小常识,比如有人说不吃晚餐减肥又养生;吃隔夜菜容易致癌等等,今天我们就一起来看看那些常见,却不科...
冬天怎么养生好 冬季养生禁忌有哪些

冬天怎么养生好 冬季养生禁忌有哪些

添点草33 发布 2018-11-29
冬天来了,对于养生的人来说,这个时候,养生要格外的注重,因为冬天气候寒冷,这个时候机体的抵御寒冷的能力下降,冬天怎么养生好?冬天怎么养生好1、注意肌肤保湿润燥冬天天气寒冷,我们皮肤...
炎炎夏日如何健康养生 分享五大原则

炎炎夏日如何健康养生 分享五大原则

tsostcl772 发布 2018-06-15
在炎热的夏季里人们容易出现全身乏力、食欲不振、出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状,甚至被中暑、腹泻等疾病所困扰。而夏日养生也就成了人们十分关注的话题,那么如何做到科学养生呢?健脾除湿...
夏至是什么

夏至是什么

Jc17ym6 发布 2018-06-03
转眼间又到了二十四节气之一的夏至节气,每年的夏至节气都会刮起一波夏季养生热潮,那么,什么是夏至呢?夏至节气的含义是什么呢?下面一起来看看吧!夏至节气的含义表明盛夏将至。夏至是二十四...
如何经络拍打才安全 老年人拍打经络养生的方法

如何经络拍打才安全 老年人拍打经络养生的方法

梁家辉XHH 发布 2018-05-31
近年来,经络拍打养生风靡全国,有不少相关书籍出版,各地都出现了不少经络拍打养生的工作室、体验营等,但更多的中老年人还是选择早晨在公园里、自家阳台上,对全身进行拍拍打打,拍打完后周身...
夏季养生吃什么最好 夏季养生应多吃三薯

夏季养生吃什么最好 夏季养生应多吃三薯

水瓶半生浮名 发布 2018-05-11
三伏是一年中最热的时期,气温最高,人体容易感到不适,且人们在这个时期还易“情绪中暑”,在此专家建议在三伏时期不妨多吃“三薯”来养生。马铃薯马铃薯含有维生素C,而且发热量高。“情绪中...
小满在什么季节

小满在什么季节

hc刘海星人L0 发布 2018-05-08
二十四节气代表着一年四季、春夏秋冬,每个季节都有不同的节气,转眼间又到了小满节气,小满在什么季节呢?下面一起来看看吧!小满在什么季节小满节气在夏季。小满节气是夏天的第二个节气,每年...
小满是几月几号 小满养生要注意什么

小满是几月几号 小满养生要注意什么

青鸟莹 发布 2018-05-07
二十四节气是中国很注重的二十四节气之一,小满是几月几日呢?小满养生要注意什么呢?下面一起来看看吧!小满是几月几号每年阳历的5月21日或22日,每年太阳到达黄经60°时为小满节气,小...
小满是什么季节

小满是什么季节

城市老鼠sky 发布 2018-05-04
转眼间又到了二十四节气中的小满,小满是二十四节气中很重要的节气,小满在什么季节?下面一起来看看吧!小满在什么季节夏季。小满是夏天的第二个节气,小满节气是收获的前奏,夏收、夏种、夏管...
立夏养生吃什么

立夏养生吃什么

Za04om4 发布 2018-04-25
转眼间又到一年一度的立夏节气了。立夏的时候要注意哪些事情,立夏如何养生呢?下面一起来看看吧!重点关注心脏传统中医认为,人们在春夏之交要顺应天气的变化,重点关注心脏。心为阳脏,主阳气...

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  • 三伏天怎么养生

    勿贪凉 三伏天气候炎热,待在空调房里的时间不宜过长,空调温度以26℃为宜,不要对人直吹。老人、小孩、孕妇及患有关节炎、风湿病、呼吸道疾病的人更应少吹空调。吃冷饮不宜过多,否则易伤肠 去湿气 三伏天高温湿热,人们易受暑湿...

  • 芒种节气养生注意事项

    1,精神调养方面,应使自己保持轻松愉快的心情,忌恼怒忧郁,这样可使气机得以宣畅、通泄得以自如。 2,起居方面,要顺应昼长夜短的季节特点,晚睡早起,适当地接受阳光照射但要避开太阳直射、注意防暑,以顺应旺盛的阳气,利于气血运行、振奋精...

  • 芒种养生吃什么

    饮食清淡在养生中起着重要作用,芒种的时候可以多吃些清淡食物。 例如蔬菜、豆类可为人体提供所必需的糖类、蛋白质、脂肪和矿物质等营养素及大量的维生素,因此,芒种期间要多食疏菜、豆类、水果,如菠萝、苦瓜、西瓜、荔枝、芒果、绿豆、赤豆等。...

  • 小满养生吃什么好

    宜以清爽清淡的素食为主,常吃具有清利湿热作用的食物,如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、蛇肉、鲫鱼、草鱼、鸭肉等。...

  • 立春养生要注意什么

    俗语说二月乱穿衣,二月份的气温会逐渐的回升,白天阳光充足的时候会相对暖和一些,而早晚出行的时候还是会寒风刺骨,虽然2月份立春了,但是气温并不会回升的那么快,并且老话讲春捂秋冻,不建议大家过早的脱掉冬装换上亮丽的春装,尤其是老人和小孩,更...

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    柿子 秋令佳品,首推柿子,自古都有柿子能补虚劳的说法。因为在秋季凡是秋燥伤人必然首先伤气津液,而柿子可以润肺、止渴的作用,因此秋季吃柿子有很好的补益作用。注意柿子不可以空腹食用,不可与蟹同食。...

  • 大寒的养生要点

    冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令,此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候,所以此时应该早睡晚起,不要轻易扰动阳气,凡事不要过度操劳,要使神志深藏于内,避免急躁发怒。...

  • 大寒养生要注意什么

    大寒是冬季六节气之一,此时天气寒冷已极,故名大寒。大寒的养生,要着眼于"藏"。意思是说,人们在此期间要控制自己的精神活动,保持精神安静,把神藏于内不要暴露于外。这样才有利于安度冬季。...