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青春期饮食注意事项 青春期更应聪明吃，勿成上热下寒体质！
2017-07-25阅读(1416)
正值青春期中的女孩们，无论是心理上亦或身体上，都处在旺盛的发育阶段，而青春期女孩的生长发育直接影响着日后的健康状况。为了使青春期的身体发育良好，在饮食与日常生活应注意什么呢？
不宜食用过于温热食物
而过于温热的食材如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。在青春期的女生也不宜多吃，因为体内的贺尔蒙处于旺盛的阶段，这时再吃烤辣炸等易上火的饮食易导致痛经、经血过多等上热下寒的症状。青春期女孩的饮食可是影响日后健康的关键时期，吃生冷食物，易养出「上热下寒」这种体质，对日后健康是不小的威胁，易有妇女病，家长应多加注意。
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