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缺钙怕冷吗

2015-10-08阅读(9669)

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钙是人体中一种必不可少的一种宏量元素，钙质是人体骨骼和牙齿的主要构成成分，同时也参与人体内部的诸多活动，其随着血液遍布全身各处，发挥着重要的作用，可人体怕冷与缺钙有关吗？缺钙会怕冷吗？

怕冷的调节方法

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怕冷的主要原因是缺铁，所用应该补充食物中铁的含量来缓解机体缺铁的状况，促进血液的再生，增加血容量，增强血液的携氧能力，从而改善怕冷的症状。

缺钙的补充方法

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补钙的方法有很多，其中最好的方式是食物补充，通过食用含钙高的食物即可缓解机体去改的症状又能保护胃肠道免受药物钙剂的损伤。但是缺钙较严重或者孕妇以及老年人则需要食用钙剂来补充钙质，食物的钙摄入无法满足机体对钙质的需求。

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