决明子怎么喝最减肥,决明子减肥茶配方,怎样喝决明子减肥-乐哈健康网

决明子怎么喝最减肥

2015-10-21

阅读(16012)

决明子具有很好的减肥作用，其具有一定的轻泻作用，对脂肪与碳水化合物的吸收进行干扰，这对减肥是有利的。但是很多人并不知道怎么样喝决明子减肥效果才会最好。赶紧往下看，看怎么样喝这小小决明子来帮助减肥瘦身。

决明子山楂茶

材料：山楂6克，决明子4克。

做法：将山楂、决明子一同放入干净的茶杯中。将300毫升的沸水倒入杯中，冲泡5分钟左右，放温后即可饮用。

效果：山楂具有很好的开胃消食、分解脂肪的作用，而决明子能够帮助清热解毒，润肠通便，两者搭配具有很好的纤体瘦身的效果。

材料：决明子6克，荷叶3克，制大黄3克，首乌3克，扁豆3克，玳玳花3克。

做法：将所有的材料用布袋装好后放入杯中沸水冲泡，大约10分钟后取出布袋饮茶即可。

效果：能够帮助减肥降脂，缓解便秘等。

材料：菊花15克，决明子15克，冰糖适量。

做法：将菊花、决明子放入锅中加入清水300毫升煮开后用小火再煮20分钟，最后滤出药汁之后加入冰糖即可。

效果：能够帮助清热解毒，通便排毒，帮助降低血压的同时还能够有效帮助减脂瘦身。

材料：决明子15克，海带10克。

做法：将海带洗净后切成丝与决明子一起放入袋中，然后再将袋子放入保温杯中用热水冲开，20分钟后再饮用。

效果：能够帮助有效消除下半身的浮肿，对于下半身水肿较为厉害的肥胖有很好的减肥作用。