桂圆能治长期失眠吗桂圆能治什么类型的失眠-乐哈健康网

桂圆能治长期失眠吗桂圆能治什么类型的失眠

2017-09-02

阅读(3416)

失眠是一件既影响心理，又影响工作质量的事，长期失眠会导致整个人处于非常不好的状态，出现脾气暴躁、注意力差、皮肤状况差等情况，需要及时的治疗。那么，桂圆能治长期失眠吗？

桂圆能治长期失眠吗

桂圆能治长期失眠。

在中医上表示，桂圆味甘、性温、入心、脾经，在功效上，有补心安神、补气宁神的作用，可用于治疗心悸任忡、神经衰弱等，并且其香味有助于舒缓心情，因此桂圆对治疗失眠有一定的作用。

桂圆性温，入心、脾经，因此可以治疗因为心脾两虚而导致的长期失眠，若失眠的人群是阴虚阳盛的体质，那么就不能用桂圆治疗失眠的，阴虚阳盛的人群食用桂圆会加重阴虚的情况，对缓解失眠不利。

1.确认体质之后，可以用桂圆治疗失眠的话，可以每天睡前食用5到10个桂圆，具有养心安神的作用。

2.也可以将200克桂圆，捏破，然后加高粱白酒500克，密封好，然后放在阴凉干燥的地方存放一个月，一个月之后可以每天晚上饮用15毫升的桂圆酒，以安神定志。

吃桂圆治疗失眠可以长期吃，但是不建议长期吃。

桂圆虽然对治疗失眠有作用，但是桂圆性温，长期食用会提升自身的燥热之气，出现上火、咽喉痛、便秘等情况。因此桂圆治失眠最好不要长期食用，症状好转之后就可以停止了。