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来月经喝红糖水有什么好处 赶紧回去买点红糖吧
2017-09-07阅读(1672)
红糖性温、味甘、具有益气补血、健脾暖胃、暖中止痛、活血化瘀的功效，那么如果在来月经时喝红糖水有什么好处呢？
提高身体热量
红糖水具有温补的作用，对于体质虚寒、寒湿血虚的女性，喝红糖水可以提高体内热性，起到驱寒暖身、增加能量、补气益血、温经通络、缓痉止痛的功效。
经期喝红糖水注意什么
1、红糖水不要过量饮用。
2、红糖水尽量不要在睡前喝，否则容易使体内糖储量过大，久而久之可能会造成糖尿病，同时还会出现是发胖、龋齿等其他症状。
3、不能将红糖水制冷再喝，否则可能造成月经出现问题，比如痛经，腹痛等。
红糖缓解痛经的食疗方
山楂红糖汤
材料：取红糖30-50克，桂枝5克，山楂肉15克。
做法：将桂枝和山楂肉清洗干净，放入瓦煲内，在煲内加入两碗清水，开火煎煮，待煎剩下一碗水时，加入适量的红糖，然后调匀既可。
功效：该食疗方有化瘀止痛的功效，适用于面色无华、寒性痛经的女性。
姜枣红糖汤
材料：红糖、大枣各30克，干姜10克。
做法：干姜和大枣清洗干净，大枣要去核，将干姜切成片，三者一起放入煲中煎煮。服用汤水时最好也吃些大枣。
功效：呕吐、寒性痛经女性。
乌梅红糖饮
材料：红糖30克，乌梅15克。
做法：这款食疗方制作方法很简单，只要把乌梅和红糖一起放入煲中煮沸就可以了。
功效：该食疗方能够补血养颜，气血两虚、月经色淡的少女适宜食用。
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