秋天用盐泡脚的好处,盐水泡脚的正确方法-乐哈健康网

秋天用盐泡脚的好处盐水泡脚的正确方法

2017-09-22

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秋季天气转凉，脚心受寒容易因为反射引起上呼吸道局部温度骤升和抵抗力减弱，通过泡脚可以加速体内排寒，在泡脚水中加入食盐的话，养生效果更明显，下面就来看看秋天用盐泡脚的好处。

预防脚气

食盐有极强的杀菌消毒功效，用食盐泡水，热气熏蒸使脚部皮肤毛孔张开，能更好的使皮肤吸收盐水中的消毒成分，达到杀菌止痒，预防脚气的功效。

秋天坚持用盐水洗脚，洗完后适度按摩足部涌泉穴，能促进足部血液循环，起到助眠抗衰老的好处。

用脸盆装大半盆热水，加食盐4到5汤匙，大约10克左右，充分搅拌均匀之后，将双脚放入热水中浸泡，水要没过脚脖子处，双脚在水中不断摩擦，浸泡时间一般在15分钟左右，泡到双脚泛红并且流汗为止。

泡干后擦干双脚，用拇指或是指按压，肉泥涌泉穴各360次，然后马上穿上袜子，避免着凉。

注意：如果脚部有伤口的话，要暂缓用盐水洗脚，改用热水泡脚。