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女人肾虚的调理方法
2015-11-17阅读(26426)
提到补肾，人们往往会认为这是男人的事。其实，这是完全错误的观点，女性也会肾虚，而且肾虚对女性影响十分巨大，肾虚的女人也更容易衰老。那么女人肾虚要怎么调理呢?
女人肾虚有黑眼圈怎么调理
肾于黑色是对应关系，当双眼出现黑眼圈时，那就是肾虚的外在表现了，消除黑眼圈可从补肾入手。既可以食用滋阴补肾类的中药，也可以在日常生活中多吃蛋黄、芝麻、花生、豆类、胡萝卜等含有大量维生素E和维生素A的食物。保持健康的生活方式，保证充足的睡眠，戒烟酒、多运动，如此一来，血液循环畅通了，那些痰积在眼圈周围的“黑气”就会散开了。
女人肾虚有眼袋怎么调理
眼睛局部的血液、水液循环不畅，会使脂肪和水分在下眼睑部沉积，形成了眼袋。《黄帝内经》认为“肾主水”，它掌管着一身的水液代谢，当肾虚不能温化水液时，就会出现眼部水肿。促进眼袋消退、既可以吃一些补肾的中药，也可以便用按摩手法，轻按眼周睛明、四白、攒竹等穴位，达到疏通经络．促进血液、水液循环的目的，做到了这些，眼袋自然就消失了。
女人肾虚有色斑怎么调理
肾虚会使面部雀斑和黄褐斑增多。明代陈实功著《外科正宗》认为。雀斑乃肾水不能荣华于上，火滞结而为斑”。在这时候补肾，就好比给身体叫来了消防员，再大的火都能扑灭。如果消防员不能及时赶到，火就会越烧越旺，各种斑会接因而至。补肾使肾水上荣面部肌肤，谈化斑点。平时可以多多食用富合维生素C的食品，如香蕉、橘子、称猴桃、丝瓜、蜂蜜、西红柿、大枣、黄瓜等；以及富含维生素E的食品，如卷心菜、茄子、葵花子油、胡萝卜、鸡肝等。
女人肾虚面色发黑怎么调理
肾虚除了会导致黑眼圈外，肾虚的女性还会整个面部发黑，失去光泽。肾虚的女性朋友不妨试一试滋补肝肾的药物，如枸杞、桑葚等。
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