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服用胶原蛋白应注意哪些事项

2015-11-17阅读(12560)
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胶原蛋白是一种非常重要的蛋白质,也是人体细胞外基质的重要组成成分,人体补充大量的胶原蛋白能延缓皮肤老化现象,使皮肤保持弹性。正是由于胶原蛋白对人体有很重要的作用,所以越来越多的人开始认识到它的重要性,很多爱漂亮的女性都想通过补充胶原蛋白来达到美容的目的,但是食用胶原蛋白也不能盲目,下面我们就来看看,服用胶原蛋白应注意哪些事项?

口服胶原蛋白小技巧

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要想更快的提高胶原蛋白的吸收利用,除了补充适量的维生素C之外,还应该补充适量的微量元素铁,这些营养元素有助于机体胶原蛋白更好的合成和利用,这样才能达到更好的修复肌肤的效果。