生活常识 > 茶水泡脚有什么好处 茶叶泡脚的功效和作用
茶水泡脚有什么好处 茶叶泡脚的功效和作用
2017-09-23阅读(1928)
泡脚是一种很好的养生方式，尤其是秋冬季，坚持用热水泡脚，并且在泡脚水中加入一些食材或药材，还能驱寒暖身，防治感冒，那么茶水泡脚有什么好处呢?
消除疲劳
用茶水泡脚可以减轻末梢神经压力，通过水温还能促进血液循环，对脚部经络，穴位，反射区造成刺激，从而使得紧张的肌肉等到放松，有效消除疲劳。
茶叶泡脚的正确方法
晚上睡觉前，取适量茶水煮沸后倒入木桶内，或将茶叶倒入热水中浸泡5到1-10分钟，再泡脚15分钟到半个小时，在泡脚的过程中可以适当按摩整个脚部，泡到身体微微出汗后再用干毛巾擦干即可。
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