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脖子扭了怎么办

2015-12-11阅读(12156)

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脖子是连接脑袋与身体的一个非常重要的部位，脖子处有大动脉，淋巴，甲状腺等重要的人体组器官，与人体健康息息相关，但脖子也非常脆弱，有时不小心扭到脖子，整个人都会跟着难受，那脖子扭了怎么办才好呢？

扭伤严重应就诊

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脖子扭伤严重，无法动痰或者转动，建议立即送往医院治疗，医生会根据你扭伤的情况选择合适你的治疗方法，穴位按摩扎针，颈部牵引，或者用支架，护颈枕来辅助脖子治疗都可以让你的脖子恢复正常。

小贴士

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在颈部疼痛消失，颈部软组织损伤基本趋于恢复时，应逐渐开始颈部的肌肉锻炼，以增加肌肉力量和弹性，确保颈椎的稳定性和灵活性。

脖子经常处于同一个姿势，其局部容易坚硬，经脉瘀堵，特别是经常面对电脑的上班族，脖子很易落下颈椎疾病，经常活动脖子，做一做预防颈椎病的保健操，很有必要，常转动脖子可以促进脑部血液循环，降低肌肉紧张度，预防颈椎病。

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