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怎么保护咽喉
2015-12-11阅读(8663)
冬季是各种咽喉疾病的高发时期，例如：慢性咽炎、急性咽炎、扁桃体炎等，那么在这样寒冷的冬季我们还如何保护自己的嗓子呢？
避免用嗓过度
因职业要求讲话过多的人，应掌握正确的发声方法，避免高声喊叫。长时间讲话后不要马上吃冷饮。
药物不能乱用
有些病人经常自行服用一些抗生素类药物，这是不对的。因为，咽炎除细菌感染以外，还有一些是物理、化学因素所致，应先到医院确诊，然后再遵医嘱用药。
说话不要太大声
说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。
喝水
保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。这是保证声带表面形成正常的黏液保护层的基本条件，此保护层就像润滑油一样保护着声带。
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