感冒咳嗽吃什么水果好得快, 感冒咳嗽吃什么水果, 咳嗽吃什么水果好得快-乐哈健康网

感冒咳嗽吃什么水果好得快

2014-11-11

阅读(1672092)

如果是出现了较为轻微的感冒咳嗽，又不想吃药的话可以考虑多吃一些能够帮助缓解咳嗽症状的水果。如果是感冒出现较为严重的咳嗽，考虑到可能会引起支气管感染或者是更严重的肺炎，请就医处理。当然如果能够在配合医生用药指导下再在饮食上加以调节，是能够帮助感冒咳嗽好得更快一些的。那感冒咳嗽吃什么水果好呢？

杏仁

杏仁有苦杏仁和甜杏仁之分，杏仁能够有效润肺止咳，其中苦杏仁更加偏重于滋润，适用于肺虚肺燥导致的久咳不愈效果不错，而甜杏仁偏重于降肺气，治疗咳喘。但是要注意的是苦杏仁有微毒，不适宜过多食用。

荸荠性寒凉，能够有效清肺热，再加上它含有更夫的粘液质，更加能有效地生津润肺、化痰利肠、清热解毒等等功效。特别是经常食用荸荠，能够有效对抗因为感冒导致的咳嗽、咽喉肿痛等等不适症状。

柚子的营养价值很高，不仅含有大量维生素C、果胶还有大量的矿物质，能够有效的润肺健胃、补血清肠等等功效。感冒咳嗽，食用柚子能够有效的缓解咳嗽症状，还能帮助解决感冒了食欲不振等问题。

并不是所有的感冒都适合食用寒性的水果，特别是像葡萄、香蕉一类的，过多的食用可能会引发腹泻、腹痛的不适。如果想吃的话，不妨将它们做熟了再吃。