灵芝可以和什么一起煲汤 喝法不对也白搭！

灵芝银耳汤

1.准备银耳50克、灵芝9克、适量的冰糖。

2.将银耳用清水泡发，洗净切块，灵芝洗净。

3.在砂锅中加入适量的清水，银耳、灵芝一起放入锅中，用文火炖2小时左右，待汤汁浓稠就可以关火了。

4.将灵芝捞出，加入适量的冰糖就可以喝了。

功效：这款汤饮具有滋阴润肺、益胃生津的作用，适合肺燥人群食用。

灵芝陈皮老鸭汤

1.准备灵芝50克、陈皮1个、老鸭1只、蜜枣2枚。

2.先净老鸭清洗干净，去毛、去内藏、去鸭尾，剁成小块。

3.将灵芝、陈皮和蜜枣分别用清水洗干净，一起放入已经煲滚了的水中，用中火煲约三小时左右，以少许食盐调味，就可以关火食用了。

功效：这款汤饮具有健胃去痰、活血、行气健脾、燥湿化痰、滋阴补虚、利尿消肿的作用。

灵芝薄荷汤

1.灵芝2克、薄荷、谷芽各5克、白糖25克(有糖尿病者以阿期巴甜代替)，适量清水。

2.灵芝洗净切片，薄荷切节，谷芽炒香与灵芝加水和白糖煮熟至汤浓。

3.加入薄荷煎熬10分钟即成。

功效：这款汤饮清香怡人，具有补脑益智的作用，适用夏季烦热、气虚烦劳等人群食用。

灵芝田七瘦肉汤

1.准备龙眼肉15克 灵芝10克 田七6克 生姜6克 猪瘦肉50克。

2.猪瘦肉、灵芝洗净切片，与龙眼肉、田七、姜片洗净，共入炖盅内，加开水适量。调味，文火隔水炖30分钟，饮汤食用。

功效：这款汤饮具有益气养心，祛瘀止痛的作用，适合冠心病属气虚血瘀者，症见胸前闷痛，痛如针刺，时作时止，心悸气短，身疲乏力，失眠多梦等。