生活常识 > 姜水泡脚会上火吗 泡脚上火这样做！
姜水泡脚会上火吗 泡脚上火这样做！
2017-11-24阅读(257739)
冬季来临天气较为寒冷，一不小心就会受寒，很多人会在外出之后用姜水泡泡脚，来祛除寒气，除了驱寒之外，姜水还有杀菌治脚气的作用，因此有需求的人群会经常用姜水泡脚，那么，用姜水泡脚会上火吗？
姜水泡脚怎么煮
1、准备15克生姜，切成片。
2、将生姜片放入锅中，加入半锅清水，大火煮开。
3、转小火再煮10分钟左右。
4、将煮好的生姜带水倒一部分在盆里，加入适量清水。
5、待水温有一些烫脚的时候开始泡脚。
6、水温稍微降低一些之后，再加一些热姜水继续泡。
生姜泡脚有什么好处
治疗感冒
将一块拇指大的生姜切片，加水煮沸待水温合适(40度左右)给感冒病人泡脚，能够有效地防止症状进一步发展，阻止感冒。即使没有感冒的人，生姜泡脚也可以起到驱寒的作用，以此来预防感冒。
治疗风湿
生姜有驱寒祛风功效，因此风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。
缓解手脚冰凉
生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状。
改善睡眠
生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量。
保养肾脏
生姜泡脚改善供血不足，配合补肾食材能够很好的起到暖肾养肾的作用。
小贴士
泡脚时间要控制在15到30分钟左右，不能浸泡过长的时间，以免出现血液下流，导致大脑供血不足的情况。
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