红枣和什么一起吃最好你竟然还在干吃红枣-乐哈健康网

红枣和什么一起吃最好你竟然还在干吃红枣

2017-11-24

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红枣是无人不知的补血神器，但它的功效远不止补血，不同吃法产生的不同功效居然多达十二种，再不知道，你就out啦！

枣子蒸熟：预防哮喘

中医认为，枣有调养脏器、滋补气血的功效，多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。

哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子，一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精神、增强身体免疫力。

红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

唐代盂诜所着《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。

材料：银耳：20克(大约半朵)，红枣：20颗，冰糖：60克。

做法：

1.把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块。

2.与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗。

3.大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可熄火。

红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。