母婴保健 > 宝宝营养不良的症状 出现这5个情况就需要好好补一补了
宝宝营养不良的症状 出现这5个情况就需要好好补一补了
2017-11-29阅读(919)
很多宝妈，每次看到周围的小朋友又长高了一些就担心自己宝宝是不是营养不良了？每次宝宝一挑食、不好好吃饭，心里就嘀咕宝宝是不是营养不良了？下面就给大家介绍一下宝宝营养不良的症状。
症状五：情绪变化无常
1.B族维生素能通过对人体神经系统的调控而间接影响到人的情绪，维生素B1缺乏时，可让人变得暴躁、喜怒无常。
2.维生素B6摄入不足时，可导致情绪激动、困倦和急躁。
3.维生素B12缺乏时，可让人变得反应迟钝等。
维生素B1主要于种子外皮及胚芽中，燕麦里就含有很多维生素B1。另外，在黄豆、酵母、瘦肉等食物中含量最丰富。此外，白菜、芹菜也富有维生素B1。维生素B6则在动物肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生等比较丰富。
小提示：
专家建议，当家长发现孩子有营养不均衡的信号时，最好先通过膳食调理来改善，必要时需借助药物时，最好能在医生的指导下进行。
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