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阿胶怎么吃补血效果好 补血阿胶搭配水鸭和白肉！

2017-12-05阅读(1066)
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阿胶都知道是补血圣品，阿胶单吃味道油腻，同时搭配其他一些食用食用起来效果更好，那么阿胶怎么吃补血效果好呢？

阿胶白肉汤

5

材料

阿胶5克，瘦猪肉100克，当归3克，食盐少许。

做法

1、将阿胶放在碗中，加入少量清水蒸化。

2、当归洗净切段，和切好的猪肉一起放在锅中。

3、加入500毫升清水，既一矿泉水瓶的清水。

4、大火煮开，转小火煎煮45分钟。

5、放入阿胶，小火炖开，加适量精盐调味即可。

功效

猪肉味甘、咸、性平，具有补虚、滋阴、补益气血等食疗作用。可以辅助阿胶调和气血，加上具有补血作用的当过，食用具有极好的滋阴补血的作用。

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