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清宫后可以喝红糖水吗 注意:红糖水也不能随便喝!

2017-12-05阅读(59)
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大部分女性都知道喝红糖水有补血、暖胃的功效,对于产后的女性吃了很有益处,那么清宫后的女性是否也可以喝红糖水呢?和红糖水有没有什么好处呢?

建议:清宫后三天内不要喝

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刚刚清宫后的女性,会伴有大量排出淤血、恶露的情况,如果此时喝红糖水的话,红糖水的活血功效,会导致患者出血量大、加重出血的情况,因此建议清宫后的女性在三天内不要喝红糖水。

建议:清宫后三天内不要喝

清宫后饮用红糖水最佳时间:三天后

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清宫后三天,流血量最多的时期已经过去了,此时,多数女性基本只有少量的红色鲜血流出,这时喝红糖水才是最佳补充活力,促进子宫的收缩与恢复,将剩下的恶露排干净的时期。

清宫后饮用红糖水最佳时间:三天后

清宫后喝红糖水有什么好处

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1、帮助恢复体力

清宫后体力和能量消耗大,通常会有身体虚软,四肢乏力感,红糖含葡萄糖较多,适当喝一些红糖水,能补充能量,帮助恢复体力。

2、补血

清宫会导致身体失血较多,适当吃红糖能促进血红细胞的产生,帮助增加血容量,改善清宫后气血不足。

3、促进子宫废物排出

红糖有活血化瘀的作用,能加速血液循环,缓解腹胀,对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出都有一定的帮助。

4、驱寒暖宫

红糖具有益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤之效,女性清宫后如果不小心受寒,导致经血不畅而腹痛,可以喝些红糖水改善。

清宫后喝红糖水有什么好处

清宫后喝红糖水怎么喝好

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1、饮用时间

早晨或中午、下午茶时间饮用最佳,服用7—10天为宜,服用时间过长,容易导致恶露在呢更多,引起慢性失血性贫血,影响子宫恢复。

2、饮用量

每天不超过20克,摄入量不宜过多,否则可能会影响食欲和消化能力。同时红糖糖分高,容易引起发胖。

3、饮用方法

宜趁热喝,和红枣、生姜搭配更佳。

做法:将生姜洗净切块,然后用刀面用力拍散。红枣去核切块,锅中加入2碗冷水,放入生姜一起煮五分钟左右。然后加入1大勺红糖搅拌融化均匀,大约三十秒左右就可以盛出来了,最好趁热一口气喝完,效果更好。

清宫后喝红糖水怎么喝好

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