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儿童冬季饮食注意事项 妈妈们别做错了
2017-12-06阅读(257)
宝宝的抵抗力比较弱，而冬季非常容易患病，那么，儿童冬季饮食注意事项有哪些，宝宝怎么吃出健康?一起来看看儿童冬季饮食注意事项吧!
宝宝如何吃出健康
1、让孩子足够的摄入富含维生素的食物，有效增强他们身体的免疫机能，避免孩子得呼吸道感染等疾病。
2、高含膳食纤维的食物能调节人体的吸收和排泄，保持大便通畅，这对于儿童身体的消化十分有利。
3、菌藻类食物含有丰富的人体必需的常量和微量元素，有助于增加孩子的抵抗力，增强身体的全面素质，冬季可以让孩子多吃这类食物。
4、冬季气候干燥，可以让孩子多吃一些润燥的食物，对孩子的身体健康有好处。如：萝卜、冬瓜、蘑菇、白木耳等等。
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