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肝癌的预防 肝癌预防措施
2017-12-11阅读(975)
肝脏，人体最重要的解毒器官之一，但同时也是最容易被人忽视的器官，肝脏的健康与人体健康息息相关。病毒性肝炎是我国肝癌最高危的因素。
饮酒过量酒精肝
酒中的乙醇转化为乙醛，经过肝脏代谢会转化为无毒的乙酸排出体外。但若饮酒过多，肝脏无法正常代谢，就可能出现肝纤维化、肝炎，成为肝硬化早期，甚至发展为肝癌。
控制饮酒量
饮酒需适量，尽量少喝酒，甚至不喝酒。正常情况下，肝脏只能代谢13.6g酒精，女性每天可饮用13°的红酒175ml，大约半杯；男性每天可饮用4°的啤酒850ml，大概一瓶半。具体可用下面的公式计算：
饮酒量（g）=酒精含量 / 酒精密度/浓度
用好护肝食材
① 肝脏损伤，缺乏蛋白，而带鱼低脂，是优质蛋白；
② 咖喱内含姜黄素，抑制肝脏炎症，保护肝脏细胞及细胞膜的完整；
③ 肝出现问题时，会合成凝血II、VII、IX、X四个因子，需要补充维生素K。
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