脚踝痛

脚踝肌腱炎还能运动吗 肌腱炎多久能好

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mypolobaby 发布 2019-05-04
肌腱炎是运动中最常见的损伤,常常出现在有经验的运动人群中,那么这类损伤还能继续运动吗?脚踝肌腱炎还能运动吗通常这种损伤伴有疼痛,并且会让运动受到限制和影响,过度使用是其产生的主要原...
跑步脚踝疼还能跑了吗 长期跑步怎样保护膝盖

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蛋yangdan 发布 2018-12-27
你的脚踝是否在跑步过程中出现的状况,我们是否需要迎难而上呢?下面就来了解一下如何拯救你的脚踝。跑步脚踝疼还能跑了吗建议停止跑步,由于脚踝处构造复杂,涉及的关节肌肉很多,在还未弄清楚...
跳绳后脚踝痛怎么办 跳绳后脚踝痛是怎么回事

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goodwzk 发布 2018-02-06
跳绳是一项非常有效而又简单的有氧运动,但是很多训练者在跳绳之后往往会出现脚踝疼痛的情况,这不仅让身体极度不适,而且也影响了生活、工作和训练。那么跳绳后脚踝痛怎么办呢?跳绳后脚踝痛怎...
脚踝痛是怎么回事没有扭到 六大病因对症治疗!

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气质玩弄一切衰 发布 2018-01-05
前几天,有个朋友跟我说他的脚踝处不知道怎么的,突然就疼起来了,疼的都不能走路了,而且这几天并没有扭到啊,那这是什么原因引起的呢?针对脚踝疼痛的病症我们该如何治疗呢?可能是足底筋膜炎...

相关问答

  • 跳绳后脚踝痛是怎么回事

    跳绳后脚踝痛,很有可能是脚踝骨周围软组织或韧带损伤。这些通常是由于错误动作等引起的。情况严重者,也有可能会是骨裂或者骨折。 处理方式: 1.停止运动:跳绳时或者跳绳后感觉脚踝痛,要立即停止运动,不要咬牙坚持,以免造成...

  • 跳绳后脚踝痛怎么办

    可能是跳绳时不小心没有注意导致的扭伤,韧带拉伤的原因。 回家休息的时候用冰敷下脚踝,要适当的放松下自己的神经,拿活络油之类的按摩,睡觉前热水泡,按摩。 你也可以热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片,扶他林擦也可以试试...

  • 跑步后脚踝疼是什么原因

    你好,是不是姿势不正确啊,很多人跑完步脚踝痛都是因为姿势不对,在跑步过程中,弯头低腰等不正确的姿势或落地姿势的不对,都是能够导致跑步后出现脚踝疼的。像跑步中头颈没有保持正直,而是歪向一侧位置偏离,会导致身体中心的偏离,从而产生的单侧受力...

  • 脚踝扭伤肿了怎么办??

    一、脚踝扭伤第一时间该怎么做? 如果发现韧带扭伤了,首先建议RICE原则:休息Rest、冰敷Ice、加压包扎Compression、抬高患肢Elevation。 (1)休息:损伤后千万不要继续活动; (2)冰敷:用毛巾...

  • 脚踝痛是怎么回事没有扭到

    足底筋膜炎 足底筋膜炎多为长时间走路(如登山、徒步、逛街等)引起的足底慢性损伤。此外,鞋跟太硬造成对足跟压迫,常穿高跟鞋也会加重足底损伤。 症状 多是单脚发病,除了足跟疼痛外,另有10%的患者感到足弓或前足疼痛。晨起当...