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脚踝痛

没有扭到脚踝疼痛是什么原因脚踝疼痛要注意什么

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真武行者发布 2019-12-23

最近每次在走路上班和下班的时候会觉得脚踝有点痛，但是我最近脚踝也没有扭伤过，想问一下没有扭到脚踝疼痛是什么原因？脚踝疼痛要注意什么？脚踝受凉或是运动过度在天气突然转凉、气温降低，没...

脚踝肌腱炎还能运动吗肌腱炎多久能好

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mypolobaby 发布 2019-05-04

肌腱炎是运动中最常见的损伤，常常出现在有经验的运动人群中，那么这类损伤还能继续运动吗？脚踝肌腱炎还能运动吗通常这种损伤伴有疼痛，并且会让运动受到限制和影响，过度使用是其产生的主要原...

跑步脚踝疼还能跑了吗长期跑步怎样保护膝盖

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蛋yangdan 发布 2018-12-27

你的脚踝是否在跑步过程中出现的状况，我们是否需要迎难而上呢？下面就来了解一下如何拯救你的脚踝。跑步脚踝疼还能跑了吗建议停止跑步，由于脚踝处构造复杂，涉及的关节肌肉很多，在还未弄清楚...

跳绳后脚踝痛怎么办跳绳后脚踝痛是怎么回事

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goodwzk 发布 2018-02-06

跳绳是一项非常有效而又简单的有氧运动，但是很多训练者在跳绳之后往往会出现脚踝疼痛的情况，这不仅让身体极度不适，而且也影响了生活、工作和训练。那么跳绳后脚踝痛怎么办呢？跳绳后脚踝痛怎...

脚踝痛是怎么回事没有扭到六大病因对症治疗！

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气质玩弄一切衰发布 2018-01-05

前几天，有个朋友跟我说他的脚踝处不知道怎么的，突然就疼起来了，疼的都不能走路了，而且这几天并没有扭到啊，那这是什么原因引起的呢？针对脚踝疼痛的病症我们该如何治疗呢？可能是足底筋膜炎...

相关问答

跳绳后脚踝痛是怎么回事

跳绳后脚踝痛，很有可能是脚踝骨周围软组织或韧带损伤。这些通常是由于错误动作等引起的。情况严重者，也有可能会是骨裂或者骨折。处理方式： 1.停止运动：跳绳时或者跳绳后感觉脚踝痛，要立即停止运动，不要咬牙坚持，以免造成...
跳绳后脚踝痛怎么办

可能是跳绳时不小心没有注意导致的扭伤，韧带拉伤的原因。回家休息的时候用冰敷下脚踝，要适当的放松下自己的神经，拿活络油之类的按摩，睡觉前热水泡，按摩。你也可以热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片，扶他林擦也可以试试...
跑步后脚踝疼是什么原因

你好，是不是姿势不正确啊，很多人跑完步脚踝痛都是因为姿势不对，在跑步过程中，弯头低腰等不正确的姿势或落地姿势的不对，都是能够导致跑步后出现脚踝疼的。像跑步中头颈没有保持正直，而是歪向一侧位置偏离，会导致身体中心的偏离，从而产生的单侧受力...
脚踝扭伤肿了怎么办？？

一、脚踝扭伤第一时间该怎么做? 如果发现韧带扭伤了，首先建议RICE原则：休息Rest、冰敷Ice、加压包扎Compression、抬高患肢Elevation。 (1)休息：损伤后千万不要继续活动； (2)冰敷：用毛巾...
脚踝痛是怎么回事没有扭到

足底筋膜炎足底筋膜炎多为长时间走路（如登山、徒步、逛街等）引起的足底慢性损伤。此外，鞋跟太硬造成对足跟压迫，常穿高跟鞋也会加重足底损伤。症状多是单脚发病，除了足跟疼痛外，另有10%的患者感到足弓或前足疼痛。晨起当...