鱼油不适合什么人吃,鱼油哪个时间吃最好-乐哈健康网

鱼油不适合什么人吃鱼油哪个时间吃最好

2019-04-29

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鱼油是一种常见的保健食品，它是鱼体内全部油类物质的的统称，包括：体油、肝油、脑油等，生活中有很多人会将它作为日常保健品食用，但是并不是所有人都可以服用鱼油，那么鱼油不适合什么人吃呢？

对海鲜过敏者

鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂，常见原材料来自与：鲭鱼、鲱鱼、金枪鱼、比目鱼、鲑鱼等，如果自身对于这类海鲜鱼类过敏的话，那么食用鱼油很有可能也会产生一系列过敏反应，如：瘙痒、长皮疹、脸红、头晕、头痛、心慌、胸闷、呼吸急促、四肢发麻、恶心、腹痛、腹泻等。

如：肝炎、肝硬化、肝癌、酒精肝等肝脏疾病患者不宜食用鱼油，因为鱼油中的EPA（二十碳五烯酸）成分可以增加出血倾向，肝病患者食用较多的鱼油后不仅可能影响病情康复，还可能会导致原本的症状加重，所以建议患肝脏疾病者最好不要食用鱼油。

高剂量的鱼油可能会对人体的免疫反应及免疫系统的活性有一定的降低作用，所以平时免疫力很弱的人群不宜服用鱼油，否则会增加患某些疾病的风险，对身体健康产生不利影响。

鱼油虽然具有一定的保健作用，但是高剂量的鱼油可能会影响到人体血糖的平稳，所以建议患糖尿病者最好不要食用鱼油，以免影响血糖的控制，产生不适反应，对病情恢复不利。