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闭经吃什么食物 13种食物调经活络

2017-12-21阅读(157)
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如果超过18岁还没有来月经，或有过正常月经，但已停经3个周期或超过6个月，就叫做闭经。前者是原发性闭经，后者是继发性闭经。少女初潮与第2次月经间隔几个月，或初潮后一两年内月经不规律、间隔时间较长，都不属于闭经。调经活络还靠13种饮食：

生姜

9

有调节情绪、活血化瘀、温经行气、解毒杀菌的功效，是传统的经期调理良药，对气滞血淤型闭经有一定的疗效。

枸杞

10

中医认为，枸杞有滋补肝肾、补血填精的功效，适用于精血亏虚引起的闭经。

猪肝

11

富含多种营养，有补血健脾、养肝明目的功效，对贫血、体虚引起的闭经有较好的效果。

猪血

12

有 “液态肉”之称，含丰富的铁、卵磷脂和蛋白质，其物美价廉。是女人的养血之王。

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