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血管堵塞怎么办 多吃这些食物让血液循环更加顺畅

2017-12-26阅读(245)
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血管堵塞怎么办,血管堵塞的问题越来越受到重视,现在一般30岁以上的人,血管都会慢慢的开始堵塞起来,只是由于面积少,身体不易做出反应,平时如果了解到一些原因以及预防办法,事情办起来就没那么麻烦了。那么平时可多吃这些食物:

青椒

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青椒含有维生素C、维生素E、胡萝卜素,可以有效防止血液凝固。另外还有叶绿素,可有效清除血液中含有的毒素。青椒与其他蔬菜不同,它只有与油结合,才能让维生素C,以及胡萝卜素更容易被人体内吸收。

血管堵塞怎么办 多吃这些食物让血液循环更加顺畅

绿茶

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绿茶,可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外,绿茶中还含有特效成分儿茶酚,具有防止血液氧化,预防血压、血糖的升高,让血液循环更加顺畅。

黑豆

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很多人都知道,黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血。黑豆是一种神奇的食物,可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强,并积极输送到全身。

卷心菜

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卷心菜对于血液健康,可说得上是大功臣。其除了有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外,还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐,以及稀有的维生素U和维生素K。这些维生素可以保护血管粘膜,加速血液循环,让血管更加坚固、有弹性。