血管堵塞怎么办多吃这些食物让血液循环更加顺畅-乐哈健康网

血管堵塞怎么办多吃这些食物让血液循环更加顺畅

2017-12-26

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血管堵塞怎么办，血管堵塞的问题越来越受到重视，现在一般30岁以上的人，血管都会慢慢的开始堵塞起来，只是由于面积少，身体不易做出反应，平时如果了解到一些原因以及预防办法，事情办起来就没那么麻烦了。那么平时可多吃这些食物：

青椒

青椒含有维生素C、维生素E、胡萝卜素，可以有效防止血液凝固。另外还有叶绿素，可有效清除血液中含有的毒素。青椒与其他蔬菜不同，它只有与油结合，才能让维生素C，以及胡萝卜素更容易被人体内吸收。

绿茶，可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。

很多人都知道，黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆是一种神奇的食物，可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身。

卷心菜对于血液健康，可说得上是大功臣。其除了有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外，还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K。这些维生素可以保护血管粘膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。