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玛咖的功效玛咖养生的三大优势

2017-12-28

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玛咖10大功效，有理有据。

缓解疲劳提高精力

玛咖丰富的蛋白质，以及高含量的氨基酸、矿物质锌、果糖和牛磺酸、维生素B1、维生素B2、亚油酸、亚麻酸、甾醇等大量抗疲劳物质，减轻人们高强度工作下的疲惫感，增强反应能力，使人保持在最佳状态。

玛咖中含有多种人体必需的维生素和矿物质，特别是玛咖中含有合适含量的锌，可以增强免疫力。锌在饮食中非常重要，它可以促进白血球的生长，进而帮助人体防范病毒、细菌等有害物质。即使是轻微缺锌，也会增加患传染病的风险。

现代医学研究表明，玛咖的有效成分主要包括氨基酸、矿物质锌和牛磺酸，芥子油苷，甾醇、玛咖烯及玛咖酰胺等物质。这些天然植物成分在提高睡眠上有明显的效果。生活中，每天服用10g至25g玛咖可以有效的改善睡眠提高睡眠质量。

玛咖富含的玛咖烯、玛咖酰胺等特殊的活性物质，调节男性荷尔蒙的自然分泌，减少勃起反应时间；同时，其富含的氨基酸成分（组氨酸、精氨酸），具有扩张血管作用，增加勃起硬度，保持更长久的勃起状态，显著改善早泄等问题。