如何快速的度过厌奶期 16个小妙招帮你解决-乐哈健康网

如何快速的度过厌奶期 16个小妙招帮你解决

2018-01-04

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如何快速的度过厌奶期，平时视奶如命的宝宝突然不爱喝奶了，这让我们非常的奇怪，这很可能是宝宝进入了厌奶期，如果宝宝长时间的厌奶，厌奶情况得不到改善，那么会影响到宝宝营养的吸收，影响到宝宝的健康。那么宝宝厌奶怎么办?下面就为大家介绍改善宝宝厌奶的方法!

拒绝重口味辅食

宝宝满6个月后添加辅食，开始接触奶以外的食物。宝宝添加的辅食请不要添加任何调料，给宝宝品尝原味的食物即可，一是防止各种调味料对宝宝味觉发育的干扰，二是避免各种调味料对宝宝身体的损害。原味食物对宝宝来说就已是美味。

传统家庭爱给宝宝添加的第一口辅食“蔬菜水、果汁、米汤、米油”等，最好避免。它们不仅营养密度低提供不了宝宝需要的营养，关键还会占据宝宝小小的胃，最终影响了奶量。最好给宝宝添加强化铁米粉调制的米糊，适应后可添加肉泥、蔬菜泥、果泥等。

对于辅食添加初期的宝宝来说，奶还是主要营养来源。要谨防辅食添加防初期添加过多单一的辅食占据宝宝胃容量，导致宝宝喝不下奶。随着宝宝月龄和进食能力逐渐增加辅食的种类和量，能保证综合营养的摄入，才可以慢慢减少奶量。

不管多大月龄的宝宝，白天醒着时应保持一定的运动量。不要整天被爷爷奶奶外公外婆爸爸妈妈抱在手上，白天可多抱宝宝或带着宝宝外出走走，并根据宝宝月龄和能力进行合适的运动如婴儿被动操、主动操、俯趴、健身架、健身球、爬行、游泳、户外运动等。