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贫血后吃阿胶后多久恢复正常 贫血吃阿胶吃多长时间
2018-01-05阅读(177)
阿胶被誉为“补血圣药”是血肉有情之品，因此食用阿胶具有很好补血的作用，那么贫血后吃阿胶后多久恢复正常。
能长期吃阿胶补血吗
阿胶可以长期食用，但是吃阿胶补血不建议长期食用。
吃3个月阿胶没有明显的补血作用，说明并非缺铁性贫血，不建议没有效果或者效果很弱的时候坚持食用阿胶补血，需要看医生找到贫血的原因，对症下药，才能缓解贫血的情况。
什么人不适合吃阿胶补血
疾病原因导致的贫血人群
贫血的原因很多，一些因为疾病原因导致的贫血，食用阿胶是没有办法缓解的，因此不适合食用阿胶补血。
体质燥热的人群
阿胶熬制或者制成阿胶糕之后都含有一定的燥热之气，因此体质燥热的人群食用之后容易出现身体不适的情况，因此不建议食用阿胶补血，可以更换其他方式补血。
消化能力不好的人群
阿胶中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分，不易消化，消化能力不好的人群食用阿胶不能吸收其的药效，因此补血效果较弱或者没有效果。
阿胶补血的食谱有什么
阿胶炖水鸭
材料：阿胶50克，陈皮适量，水鸭1只，盐少许。
做法：
1、水鸭剖洗干净，去毛、去内脏，焯5分钟左右，捞起，沥干水．备用。
2、阿胶打碎、陈皮用清水洗干净，备用。
3、将水鸭和陈皮放入炖盅内，加入适量两开水，盖盖，放入锅内。
4、隔水炖4小时左右，取出水鸭和陈皮，水鸭切小块做菜食用。
5、水鸭汤中放入阿胶，将阿胶炖化，加少许盐调味．即可以饮用。
功效：补血养颜、滋阴补益、补益血气，适合血虚、面色萎黄、头晕目眩、精神不振、虚不受补，妇女月经不调、月经量多的人群食用。
阿胶糯米粥
材料：阿胶末30克，糯米100克。
做法：
1、将糯米洗净，放入锅中，按加入的糯米量加入适量清水。
2、选择煮粥键，煮至糯米软烂，爆开的时候开盖。
3、在锅中加入30克阿胶粉末，用勺子搅拌均匀。
4、在煮8分钟左右就可以了。
5、一锅粥分早晚两次食用，一周可以吃1到4次。
功效：补血滋阴，润燥止血，适合血虚阴亏、久病体弱的人群食用。
小贴士
阿胶具有补血的作用，但是不是所有贫血都可以用阿胶来补，因此用阿胶补血之前需要先咨询中医医师，在医生的指导下用药，以免出现不适的情况。
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